如果您注意到 Windows 10 或 11 中的“睡眠”电源选项(或看到月亮图标)，您可能会对它的作用感到好奇。我们将解释这种昏昏欲睡的电源状态，并说明它为什么真正派上用场。

➡睡眠有什么作用?

当您将 Windows PC 置于睡眠状态时，您的计算机会保留您正在处理的所有内容(打开的应用程序、文件、浏览器窗口等)并进入特殊的低功耗模式。睡着时，您无法使用 PC，但您可以稍后快速恢复工作。

当今 Windows PC 中常用的睡眠标准起源于 1996 年，当时发布了高级配置和电源接口 (ACPI) 标准。ACPI 标准支持四种不同级别的睡眠状态，但您无需担心学习它们。您的 PC 将自动为您的硬件使用最佳睡眠状态。

Apple 的 Mac 电脑也支持睡眠模式，其工作方式类似于Windows PC 的睡眠状态并达到相同的效果：省电。

➡让电脑进入睡眠状态有什么好处?

将您的 PC 置于睡眠状态可节省电量，同时保留 PC 的状态，以便您可以快速恢复工作。这对于平板电脑和笔记本电脑等便携式设备特别方便，您可能会使用一段时间，进入睡眠状态以延长电池寿命，然后再次唤醒并恢复工作。

一般来说，睡眠模式可为某些 USB 设备(例如鼠标或键盘，以便您稍后可以使用它们唤醒 PC)和 RAM(因此您不会丢失正在处理的内容)提供足够的电量，但电源降低 PC 中更耗电的元素，例如 PC、GPU 和存储磁盘。

睡眠时，笔记本电脑可能使用1 瓦的功率(相对于 20-30 瓦清醒)，而台式电脑可能使用大约10 瓦(相对于 100-500 瓦或更多的清醒)。美国能源之星网站建议使用自动睡眠模式而不是关闭您的 PC，因为该组织发现即使是几次忘记关闭您的 PC 也会抵消一年的增量节能。

➡如何让您的电脑手动进入睡眠状态

有多种方法可以让 Windows PC 进入睡眠状态，因此我们将在这里仅介绍几个主要方法。如果您使用笔记本电脑，通常只需合上盖子，PC 就会自动进入睡眠状态。(但情况并非总是如此，因此您可能需要检查您的设置。)

要在 Windows 中启动睡眠，请单击“开始”菜单，然后在出现菜单时选择电源图标(在 Windows 10 中位于左侧，在 Windows 11 中位于右侧)。在弹出的菜单中，选择“睡眠”。

您还可以使用特殊的硬件按钮或键盘键使 PC 进入睡眠状态。为此，请寻找一个小月亮或“Zz”图标并按下它旁边的按钮。(在某些笔记本电脑上，您可能需要在点击睡眠按钮的同时按下功能(“Fn”)键才能使其工作。)

完成后，您的 PC 应立即进入睡眠状态。要稍后唤醒您的 PC，请打开盖子(如果是笔记本电脑)、按键盘上的某个键、摆动鼠标或轻扫触控板。或者，您通常可以点击一次电源按钮，它会唤醒机器。 ➡如何让您的电脑自动进入睡眠状态

您还可以使用 Windows 设置让您的 Windows 10 或 11 PC 自动进入睡眠状态。为此，首先按 Windows+i 打开设置。

在Windows 10 设置中，选择系统 电源和睡眠。然后使用“插入后，PC 进入睡眠状态”或“使用电池电源，PC 进入睡眠状态”下方的下拉菜单并选择持续时间。

在 Windows 11 设置中，选择系统 电源和电池。然后展开“屏幕和睡眠”部分并单击“使用电池电源，让我的设备进入睡眠状态”或“插入电源后，让我的设备进入睡眠状态”旁边的下拉菜单。选择一个时间段(例如“15 分钟”)。

之后，关闭设置，您就可以开始了。如果您的 PC 在您在设置中选择的时间段内保持不活动状态，您的 PC 将自动进入睡眠模式。稍后通过按电源按钮、敲击键盘或移动鼠标将其唤醒。