1、首先安卓手机和iphone手机都下载QQ通讯录，以下是我安卓手机和iphone手机安卓QQ通讯录的截图。安装过程这里省略。

　　2、打开安卓手机的QQ通讯录，会进行通讯录授权的提醒，选择;允许”。如果不选择允许，则不能进行下面的操作

　　3、进入QQ通讯的;个人中心”，在操作菜单里选择;通讯备份”

　　4、然后进入通讯备份的菜单，选择;备份通讯录”。

　　5、如果没有登陆会提示账号登陆。可以使用QQ账号和密码登陆。