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za）"。此优惠将在今年晚些时候再次适用于在 10 月 1 日至 12 月 31 日期间购买意大利铁路通票的旅客， 并在 2006 年 11 月 1 日至 3 月 31 日期间进行铁路旅行。"??????谢谢@七彩毛毛雨的鼓励支持。我们上了我们纽约人所说的暴风雪，所以当我们到达顶部时，我们几乎什么也看不见。。5，脱脂牛奶1，欧包两片，贝贝南瓜100g　　中午：杂粮饭，鱼，卤牛肉，莴笋胡萝卜蘑菇　　晚：欧包牛肉　　运动完回去还吃了梅干菜烤饼50g，肉串1　　全天水果：沃柑 苹果管住嘴，迈开腿，要想有型多撸铁，我以前跑步瘦了但是体型不好看，撸铁后肌肉线条明显好多了合理饮食，合理锻炼，身体棒棒~20220422　　早：金枪鱼小方面包，红薯，鸡蛋，小笼包一个，椰云拿铁（突然很想喝）　　中午：红薯南瓜200g 清蒸鱼 莴笋炒胡萝卜肉丝　　晚:米饭 清蒸鱼 牛腩 包心菜　　全天水果:沃柑 苹果一块黄桃罐头 200g西瓜　　水果吃多的一天，蛋白质不够的一天，以后不能一整天都吃鱼，容易饿　　运动：跳绳1500 手臂器械八组*124。呵呵。（马克·格雷）"。