床戏原声

八月底做了近视手术又加上十一，运动停了一个多月，今天运动发现肚子确实涨了点，转眼间运动快一年了，体重没什么太大变化 ，仍然130斤 ，不过体质好了很多，整个人变薄挺拔了，一年时间做到这样也行吧，不能给自己过大压力，打算下周再去做个测试，这周好好动一下，希望元旦前能减到125，还是要控制饮食，垃圾食品少吃，最近天气冷办公室吃的又太多了真的忍不住看了16年开始发的贴，都是在说减肥减肥，这些年腰椎间盘突出经常复发，运动完总是不舒服，不敢运动，去年找的教练终于懂我要的是什么，简直是我的救星，自从小学开始发胖之后，体型简直是心中的刺，影响了方方面面，希望有一天真的能和自己和解今天吃的方面有进步，零食吃还是吃了两根薯条，两勺蛋糕，比之前好一些，午饭晚饭自己带　　　　　　菜是婆婆早上做的，感谢中国好婆婆今天碳水又吃多了，多吃了一个包子回家又吃了一些土豆炒牛肉#一些进展　　体重依然65点几，维持快一年了，不是不好减，是自己没控制好饮食　　外债还掉20，还有130，看看这130要还到什么时候　　早起跑步六公里，原来100米都要喘的人现在跑完六公里竟然不喘了，一年锻炼还是很有效果，上次记录是五公里，娃说跑到六公里给我最漂亮的孔雀贴纸，今天做到了??"。价格包括客舱费用，港口费，小费和离境税。"。”　　建刚的事情这样办了以后，台山村的十几个三十岁以上的光棍都动起脑子来，也想从临县讨个婆娘，在美英和她嫂子的拉扯说合下，台山村的光棍们又先后从临县方山等县又取回十几个婆姨，说实在的这样的事是好事还是坏事，留给后人评说吧。栽培的时候要注意保持土壤湿润而不积水，生长季节多见阳光，若是长期不见阳光或者水湿，会造成叶片卷曲消失，因此要精心护理。坑爹。 　　想把洗衣机放在卫生间，又找不到闲置的地方，不妨把浴室柜下方做成镂空设计，内嵌滚筒洗衣机，谁用都方便。今天办公室的孩子都回家了，只有我和我娃，安安静静真好。