[清]福晋独秀

　　哪怕就是两天时间，让我静静，我都谢天谢地。像我这么没有毅力的人，最重要的是没人打扰　　我把家人都打发走了，自己在家　　两天的计划是，清肠胃和整理，今天要打扫客卧，把我的衣物放好，打扫主卧，把老公的衣物淘汰一部分，明天整理次卧，把大宝淘汰的衣物送去衣物回收站清肠胃，我的方法是，准备好一些水果蔬菜，酸奶，　　苹果，火龙果，猕猴桃，芭乐，百香果，芹菜，胡萝卜等，酸奶是备用的　　多喝温水，吃水果，拌蔬菜，或者打蔬菜汁　　想喝酸奶就喝一点，不要喝太多　　不做大量运动，照常散步　　如果哪个时间段感觉太饿或者有点类似低血糖症状，随时吃一点主食或者肉类，主食和肉不饿不馋就不吃，饿了馋了就少吃，自己体会，不要让自己身体不适，也不要让自己馋到不行　　这样，能坚持一天，两天，三天都可以，不要少于24小时，最好48小时　　我对自己比较宽容，所以也不会太极端，试过几次，能迅速消除积食，清火，没发现副作用坚持一个24小时就视为成功　　感觉饿时吃点坚果也可以　　总之有一个连续24小时以上的时间摄入粮食和油脂少，比较舒服挺好的正能量小寒不寒，迎着冬日暖阳慢走万步，回到家里满室阳光，我心安然。　　2、别强行让宝宝昂首　　为了给宝宝摄影，爸爸妈妈有时分会无意中让宝宝趴着，乃至让他抬起头，新生儿因为脊椎软弱，还不能接受起头部的分量，假如强行让新生儿昂首，简单导致宝宝颈椎前凸的状况。　　5、创可贴里面滴风油精，贴在脑侧防晕车，管用　　6、水里倒风油精放角落，夏天屋里没有蚊子。Renee Blodgett创始人Renee Blodgett是We Blog the World的创始人。