3(掉称0) 早 餐:水煮蛋一个,煮玉米半根 上午加餐:煮玉米半根 午 餐:凉拌海带,咸蛋一个,米饭100克 晚 餐:凉拌海带100,紫菜汤250,腊肠炒大葱、红罗卜、香菇、洋葱,韭菜炒蛋150,米饭100克 晚上加餐:麦当劳雪糕半个 微信步数: 6442 今日摄入卡路里:1543 今日运动消耗卡路里:271 上个月13号开贴记录减肥,到今天刚好一个月,总共减掉了4斤,成绩一般,对于我个人来说还挺满意的,没有遭多大的罪,就是戒掉了零食,少吃了主食和增加了运动,每天流点汗,感觉身体轻松了很多。我真的觉得,封锁后,我们会对我们最近的着装方式做出反应,“定制裁缝理查德·詹姆斯(Richard James)的董事总经理肖恩·迪克森(Sean Dixon)说,该公司曾为威廉王子和利亚姆·加拉格尔(Liam Gallagher)着装。"在孟加拉,很难找到一个与DIPU DA无关的旅行者。部长表示,南非航空的一些长途航线,包括香港,需要仔细审查。趁热食用。大会将讨论的其他重要问题包括该行业在通过可持续旅游业帮助减轻贫困方面的作用,以及旅游业和旅游公司之间日益整合对目的地的影响。
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