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八月底做了近视手术又加上十一，运动停了一个多月，今天运动发现肚子确实涨了点，转眼间运动快一年了，体重没什么太大变化 ，仍然130斤 ，不过体质好了很多，整个人变薄挺拔了，一年时间做到这样也行吧，不能给自己过大压力，打算下周再去做个测试，这周好好动一下，希望元旦前能减到125，还是要控制饮食，垃圾食品少吃，最近天气冷办公室吃的又太多了真的忍不住看了16年开始发的贴，都是在说减肥减肥，这些年腰椎间盘突出经常复发，运动完总是不舒服，不敢运动，去年找的教练终于懂我要的是什么，简直是我的救星，自从小学开始发胖之后，体型简直是心中的刺，影响了方方面面，希望有一天真的能和自己和解今天吃的方面有进步，零食吃还是吃了两根薯条，两勺蛋糕，比之前好一些，午饭晚饭自己带　　　　　　菜是婆婆早上做的，感谢中国好婆婆今天碳水又吃多了，多吃了一个包子回家又吃了一些土豆炒牛肉#一些进展　　体重依然65点几，维持快一年了，不是不好减，是自己没控制好饮食　　外债还掉20，还有130，看看这130要还到什么时候　　早起跑步六公里，原来100米都要喘的人现在跑完六公里竟然不喘了，一年锻炼还是很有效果，上次记录是五公里，娃说跑到六公里给我最漂亮的孔雀贴纸，今天做到了??"。这是我去过的最酷的国家之一。　　问值机小姐可有解决方法，回答是你们要么推迟一天出发要么提前一天回来，嘉善话阿吧呀呀，完册。　　三．厨房的油烟比较重，所以很容易脏，线条越多的地方就越难清洗，所以贴腰线带来了极大的不便，所以不建议贴，又因为厨房以高温环境为主，所以瓷砖就应该以浅色和冷色调为主要色调，如白色，浅绿等，这样即使深处其中也会在视觉上让人降温。汽车占用了太多空间，游客总是左右摇摆，在你最意想不到的时候停下来，而踏板车只是碾过你。TPConnects宣布，继该项目在印度取得成功后，它将在全球范围内扩展其数字赋权计划。　　很多装修业主都有这样的误区，认为新房装修完只要闻不到气味就没有甲醛。